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Les boissons sucrées contribuent à l’obésité infantile
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Probable
Les boissons sucrées constituent une source importante de Calories. Et comme elles ne rassasient pas, ces Calories s’ajoutent à celles fournies par les autres aliments normalement consommés dans la journée. Et qui dit excès de Calories dit aussi kilos en trop…
Les jeunes : des «bibittes» à sucre…
Au cours des deux dernières décennies, l’engouement pour les boissons gazeuses et les boissons aux fruits a marqué les habitudes alimentaires de nos jeunes.
Aux États-Unis, les jeunes américains ont presque doublé leur consommation de boissons sucrées en 10 ans. Si bien que celles-ci sont devenues la première source de sucre dans leur alimentation!
L’obésité infantile : une cause en bouteille
Parallèlement, l’obésité chez les jeunes devient un problème de plus en plus préoccupant en Amérique du Nord. Les boissons sucrées, tout comme la sédentarité et les aliments gras et caloriques, prennent place au banc des accusés au grand procès contre l’obésité.
Selon une étude menée auprès d’enfants d’âge scolaire, plus les enfants boivent de boissons sucrées (et moins ils boivent de jus de fruits et de lait), plus leurs apports caloriques augmentent!
Et ce n’est pas tout : une autre étude réalisée par des chercheurs de l'Hôpital pour enfants de Boston et du Harvard Medical School démontrent les méfaits de ce type de boisson. Pour chaque boisson sucrée additionnelle consommée, les risques de devenir obèse augmenteraient de 60% chez les enfants qui ont participé à l’étude.
| Bien qu’aucune relation directe entre les boissons sucrées et l’obésité ne puisse être établie, il est possible de penser que les habitudes de vie accompagnant la consommation de ces boissons favorisent l’obésité. |
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À la maison comme à l’extérieur, faites de l’eau votre meilleure arme contre la soif.
Une cause parmi tant d’autres…
L’obésité est une condition complexe. Une multitude de facteurs peuvent être à l’origine de l’excédent de poids des jeunes d’aujourd’hui :
 | L’hérédité
| | La sédentarité
| | Une alimentation riche en matières grasses et en sucres simples
| | Des portions démesurées
| | Le puissant marketing des géants du fast-food
| | Une grande consommation de boissons sucrées
| | Etc. |
Pour faire front à l’obésité infantile, armez votre jeune contre chacun des pièges de notre environnement «obésigène» :
| Incitez-le à bouger plus.
| | Offrez-lui une alimentation saine et variée : moins riche en Calories, en matières grasses et en sucres.
| | Assurez-vous qu’il consomme des portions raisonnables. |
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Dernière mise à jour :
28 juillet 2010
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