Le trèfle rouge aide à réduire les bouffées de chaleur liées à la ménopause
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Peu probable
Sueurs nocturnes, perturbation du sommeil, transpiration intense… Le trèfle rouge, un produit de santé naturel aussi connu sous le nom Red Clover, clame haut et fort qu’il peut vous aider à réduire ces inconforts liés à la ménopause. Toutefois, trop peu d’études s’entendent sur les effets positifs de ce produit pour qu’il soit possible d’en recommander l’usage…
Entre 70 % et 80 % des femmes américaines disent ressentir des bouffées de chaleur à la ménopause. Elles ressentent une sensation de chaleur intense qui s’accompagne parfois de rougeurs ou de transpiration et qui est souvent suivie de sueurs froides. Ce phénomène est causé par la diminution du taux d’hormones sexuelles féminines, les oestrogènes, qui perturbe le thermostat de l’organisme.
Certaines femmes ressentent ces bouffées entre 15 et 20 fois par jour, ce qui peut être très incommodant. Parmi les traitements offerts sur le marché, certains ne sont pas encore vérifiés et nécessitent des précautions particulières. C’est le cas du trèfle rouge.
Le trèfle rouge contient des isoflavones qui sont transformées en phytoestrogènes dans l’organisme. Ces composés agissent de façon similaire aux oestrogènes naturels; d’où l’attrait de vendre cette plante pour la prévention des bouffées de chaleur. Or, tout n’est pas si simple. À la lumière des quelques études menées sur le sujet, le trèfle rouge n’a pas encore démontré son efficacité dans la réduction des symptômes de la ménopause, y compris les bouffées de chaleur, et ce, après 12 semaines de traitement. Compte tenu des données scientifiques actuelles, l’usage du trèfle rouge n’est donc pas recommandé pour le traitement des bouffées de chaleur.
Trèfle rouge : naturel mais pas inoffensif!
L’ingestion de trèfle rouge ne semble pas causer de problèmes de santé chez la plupart des personnes. Toutefois, certains effets secondaires ont été rapportés : éruptions cutanées, douleurs musculaires, maux de tête, nausées et saignements vaginaux.
Le trèfle rouge n’est pas recommandé chez les personnes :
 | enceintes ou allaitant;
| | souffrant de problèmes de coagulation sanguine;
| | atteintes du cancer du sein ou des ovaires;
| | souffrant d’endométriose ou d’un fibromyome utérin;
| | présentant une condition nommée carence en protéine S. |
Le trèfle rouge peut également interagir avec certains médicaments dont :
| certains contraceptifs oraux;
| | certaines capsules d’oestrogènes;
| | le tamoxifen (nolvadex);
| | plusieurs médicaments qui sont transformés dans le foie;
| | les médicaments qui ralentissent la coagulation du sang (anti-coagulant et antiplaquettaires). |
Avant de prendre des suppléments de trèfle rouge, consultez votre médecin ou votre pharmacien. |
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L’alimentation anti-chaleur
Des modifications dans votre alimentation font partie des premières étapes du « traitement » des symptômes de la ménopause.
| Maintenez un poids normal. Les femmes présentant un surplus de poids courent plus de risques de souffrir de bouffées de chaleur.
| | Évitez certains aliments qui peuvent augmenter la fréquence ou l’intensité des bouffées de chaleur comme l’alcool, les aliments contenant de la caféine (café, thé, colas, chocolat, etc.), les aliments épicés ou piquants et les boissons chaudes. |
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Dernière mise à jour :
5 février 2007
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