|
|
|
 |
|
|
 |
|
|
Les éléments nutritifs |
 |
|
|
|
|
Vitamine B6
La vitamine B6, aussi appelée pyridoxine, est une vitamine soluble dans l'eau. Ses rôles sont multiples et elle est essentielle à une bonne santé.
Rôles | Besoins | Sources | Carence | Suppléments | Excès
|
|
|
À quoi sert la vitamine B6?
 | À maintenir le taux de sucre dans le sang (la glycémie) en participant à la transformation des glucides et des autres nutriments en glucose lorsque les niveaux sanguins sont bas.
| | À produire l'hémoglobine, un globule rouge fournissant de l'oxygène à toutes les cellules de notre corps. De plus, la vitamine B6 permet aux globules rouges de transporter plus d’oxygène au cours d'une même « livraison ».
| | À permettre le bon fonctionnement du système immunitaire en maintenant la santé des organes lymphoïdes. Ces organes produisent les globules blancs, notre défense contre les infections.
| | À produire, à transformer et à dégrader les protéines. |
|
|
| suivante > |
|
|
 |
Dernière mise à jour :
8 août 2005
|
|
|
|
|
|
 |
|
