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Accueil > Guides et outils nutritionnels > Les éléments nutritifs > > Calcium
Les éléments nutritifs
Micronutriments - Minéraux Retour à la liste
Calcium

Le calcium est essentiel à la formation et au développement de vos os et de vos dents. Votre squelette contient jusqu'à 99 % de tout le calcium disponible dans votre corps ! Mais bien d'autres cellules ont également besoin de calcium pour fonctionner...

Rôles | Besoins | Sources | Carence | Suppléments | Excès

 Rôles 
À quoi sert le calcium ?

À bâtir et maintenir des os solides.
À normaliser les battements de votre cœur.
À contracter et à relaxer vos muscles, ce qui vous permet de marcher ou de prendre des objets.
À régulariser votre pression sanguine.
À faciliter la cicatrisation de vos plaies.
À transmettre des messages du cerveau aux différentes parties de votre corps.

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Dernière mise à jour : 14 mai 2003



 
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