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Les éléments nutritifs |
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Magnésium
Chaque cellule de votre corps nécessite du magnésium. La moitié du magnésium est entreposée dans les cellules de vos tissus et de vos organes. L'autre moitié est combinée au calcium et au phosphore dans vos os. Une infime quantité de magnésium est également retrouvée dans votre sang.
Rôles | Besoins | Sources | Carence | Suppléments | Excès
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À quoi sert le magnésium ?
 | À réaliser plus de 300 réactions biochimiques de votre corps, dont le métabolisme de l'énergie et la production des protéines
| | À faire fonctionner vos muscles et vos nerfs
| | À maintenir constant les battements de votre coeur
| | À solidifier vos os et vos dents |
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Dernière mise à jour :
9 juin 2003
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