Sélénium
Découvert au début du 20e siècle, le sélénium est un élément trace qui suscite beaucoup d'intérêt et soulève de nombreux points d’interrogation. Les scientifiques sont toutefois unanimes sur un point : le sélénium est essentiel au bon fonctionnement de votre organisme.
Rôles | Besoins | Sources | Carence | Suppléments | Excès
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Quels sont les risques d'une trop grande consommation de sélénium ?
Une dose excessive de sélénium (plus de 400 µg par jour), principalement sous forme de suppléments, peut résulter en une maladie, la sélénose, qui se manifeste par :
 | des douleurs gastro-intestinales,
| | la perte des cheveux,
| | des taches blanches sur les ongles
| | ainsi que de légers dommages nerveux. |
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Dernière mise à jour :
15 mai 2003
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