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Accueil > Guides et outils nutritionnels > Les éléments nutritifs > > Potassium
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Potassium
Le potassium, aussi représenté par la lettre K, est une substance retrouvée principalement à l’intérieur des cellules et travaillant étroitement avec le sodium.


Rôles | Sources | Besoins | Carences | Excès | Suppléments

 Rôles 
À quoi sert le potassium?

À maintenir l’équilibre entre le sodium présent à l’intérieur et à l’extérieur de vos cellules.
À maintenir votre sang à un degré d’acidité (pH) normal.
À assurer l’hydratation des cellules de votre corps.
À transmettre des informations entre votre cerveau et votre corps sous forme d’impulsions électriques (influx nerveux).
À faciliter la contraction des muscles.
A permettre aux vaisseaux sanguins de se contracter ou de se dilater.
À favoriser le bon fonctionnement des reins et des glandes surrénales.
À participer à de multiples réactions chimiques dans l’organisme.


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Dernière mise à jour : 30 mars 2007



 
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