Potassium
Le potassium, aussi représenté par la lettre K, est une substance retrouvée principalement à l’intérieur des cellules et travaillant étroitement avec le sodium.
Rôles | Sources | Besoins | Carences | Excès | Suppléments
|
|
 |
Qui a besoin de suppléments de potassium?
Rares sont les personnes qui ont besoin de suppléments de potassium. Une alimentation riche en légumes et en fruits suffit généralement à combler les besoins en potassium.
Chez certaines personnes qui souffrent d’hypertension artérielle et qui font usage de diurétiques, des suppléments de potassium peuvent s’avérer nécessaires. Toutefois, certains médicaments et certaines conditions, comme le diabète, les maladies rénales, une insuffisance cardiaque et une insuffisance surrénale, réduisent l’excrétion urinaire du potassium. Dans ces conditions, l’usage de suppléments peut être dangereux.
La supplémentation en potassium nécessite une supervision médicale.
De plus, les suppléments de potassium peuvent entraîner des effets secondaires, comme des nausées, de la diarrhée, des vomissements et des flatulences. Dans la plupart des cas, il est donc préférable d’augmenter sa consommation de potassium en intégrant davantage de légumes et de fruits à son alimentation.
|
|
| < précédente |
|
|
 |
Dernière mise à jour :
30 mars 2007
|
|
