Le soya aide à diminuer les bouffées de chaleur
Faux. Les phytoestrogènes ne semblent malheureusement pas être le remède aux fameuses bouffées de chaleur. Au mieux, certaines études rapportent la réduction d'une seule bouffée de chaleur chez des femmes en ressentant de 10 à 12 par jour.
Le soya contient des phytoestrogènes, une substance reconnue pour agir de façon similaire aux hormones produites par les ovaires, les œstrogènes. À la ménopause, la sécrétion d'œstrogène diminue, ce qui augmente les bouffées de chaleur ainsi que les risques d'ostéoporose et de maladies cardiovasculaires chez la femme.
Bien que les phytoestrogènes de soya ne semblent pas réduire les bouffées de chaleur dues à la ménopause, de nombreuses études ont démontré leurs bienfaits sur la santé du cœur et sur la perte osseuse des femmes ménopausées.
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Dernière mise à jour :
7 février 2007
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