Le jeûne purifie l’organisme
FAUX. Encore aujourd’hui, aucune étude sérieuse n’a démontré que se priver de nourriture pendant plusieurs jours est bénéfique pour l’organisme.
Une purification illusoire!
Selon les partisans du jeûne, les crises de désintoxication (éruptions de boutons, etc.) indiquent que « le méchant est en train de sortir ». Toutefois, le « méchant » est causé par le jeûne lui-même et non par la consommation de nourriture!
Manger entraîne certes des déchets dans l’organisme. Mais ces déchets sont ensuite éliminés dans l’eau contenue dans les selles et l’urine.
Le jeûne provoque la dégradation des graisses, ce qui résulte en la production de substances toxiques (corps cétoniques).
En jeûnant, vous troquez donc des déchets pour… d’autres déchets! Et ces déchets peuvent entraîner des conséquences graves sur la santé, sans parler des effets secondaires comme les nausées, la lassitude, les chutes de la pression artérielle et les anomalies du rythme cardiaque.
Bien-être et légèreté par défaut!
Le surplus d’énergie ressenti pendant le jeûne serait lié à l’effet euphorisant des corps cétoniques. Ces substances réduisent l’appétit et rendent le jeûne plus facile.
Le bien-être évoqué par certains adeptes du jeûne pourrait également être lié simplement à la mise au repos du système digestif. En effet, une importante proportion de la population souffre à divers degrés de troubles digestifs, de ballonnements ou de constipation. Sans oublier les malaises ressentis après les abus de table devenus trop fréquents!
Enlevez cette source de désagréments et vous vous sentirez, assurément, beaucoup mieux et plus léger!
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Dernière mise à jour :
6 janvier 2010
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