Séquence d’introduction
Introduisez en premier lieu les céréales conçues pour bébés qui sont enrichies en fer, les légumes sont en deuxième, puis viennent les fruits et, en dernier lieu, les viandes et leurs substituts.
Autour de 6 mois
| Introduisez… | Texture | Quantité | | Céréales enrichies de fer pour bébé | Purée lisse | Commencez avec 5 ml de céréales d'orge ou de riz offertes au déjeuner et au souper.
Augmentez graduellement la portion en fonction de l’appétit de bébé.
Offrez ensuite les céréales d'avoine, de blé et de soya (vers 8-9 mois seulement).
Les céréales mixtes viennent en dernier (lorsque toutes les céréales ont été essayées).
Les céréales enrichies devraient être données régulièrement jusqu'à 18 à 24 mois. |
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quelques jours après l'introduction des céréales
| Introduisez… | Texture | Quantité | | Légumes* | Purée lisse | Donnez des légumes simples avant les légumes mélangés.
Alternez les légumes jaunes et verts (carottes, courgettes, pois verts, haricots, asperges).
Servez les légumes cuits sans sel au dîner.
Augmentez graduellement avec l'appétit de bébé. | | Fruits | Purée lisse | Donnez des fruits simples avant les fruits mélangés.
Servez les en purée (pomme, pêche, poire, abricot) ou écrasés à la fourchette (banane).
Donnez des fruits cuits, non sucrés, au dîner et au souper.
Augmentez graduellement avec l'appétit de bébé. |
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*N’utilisez pas l’eau de cuisson des carottes pour délayer la purée en raison de son contenu élevé en nitrates.
Introduisez les betteraves, épinards et navets à l’âge de 9 mois seulement.
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