| Introduisez… | Texture | Quantité | | Jus de fruits | dilué moitié-moitié avec de l'eau | Attendez que bébé boive au verre.
Évitez de donner plus de 60 à 125 ml (¼ à ½ tasse) de jus par jour. | | Céréales, fruits et légumes | cuits, écrasés à la fourchette | Augmentez graduellement avec l'appétit de bébé. |
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environ 1 mois après l'introduction des céréales
| Introduisez… | Texture | Quantité | | Viande et ses substituts | cuits, réduits en purée | Commencez avec 5 ml de poulet, de dinde, de poisson** ou de tofu mou au déjeuner et au souper.
Offrez ensuite du boeuf, du
fromage cottage, du veau, du foie, des légumineuses ou de l’agneau.
Évitez d'ajouter de sel, des épices ou des matières grasses.
Augmentez graduellement avec
l'appétit de bébé. |
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** Choisissez des poissons frais (pas en conserve) de pisciculture (truite ou saumon) ou les poissons de mer (aiglefin, flétan, goberge, morue, plie et sole) qui contiennent moins de polluants.
Évitez les fruits de mer avant l’âge de 1 an.
S’il y a présence d’allergie dans votre famille, vaut mieux évitez tous les poissons jusqu’à l’âge de 1 an.
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