Comment aider votre adolescente
Par leurs paroles, leurs attitudes et leurs gestes, les membres de la famille jouent un rôle important dans la prévention des troubles alimentaires.
Pour aidez votre adolescente à accepter son corps en développement, voici quelques principes à respecter :
| 1. | Telle mère, telle fille…
Adoptez une attitude saine et équilibrée à l'égard du corps et de l'alimentation. Votre adolescente y est sensible.
| | 2. | Pas de commentaires désobligeants
Votre adolescente est préoccupée par les changements corporels qu'amène la puberté. Une taquinerie d'un parent sur son apparence physique peut faire plus de ravages chez votre ado que les blagues de ses amis.
| | 3. | Je t'aime comme tu es
Acceptez votre adolescente comme elle est et dites-lui combien vous êtes fière d'elle. La confiance en soi est l’une des meilleures armes contre les troubles alimentaires.
| | 4. | Attention aux signes précurseurs
Votre adolescente se préoccupe-t-elle de façon excessive de son poids, de sa forme, des calories ou de son alimentation ? A-t-elle perdu du poids de façon importante à la suite d’un régime restrictif ? S’éloigne-t-elle de ses amies et s’isole-t-elle ? Critique-t-elle son corps sévèrement ?
Si vous pensez nécessiter de l'aide, n'hésitez pas à consulter une diététiste. |
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