Pour une vie sexuelle active, mangez santé!

4. Limitez votre consommation d’alcool L’alcool peut peut-être vous aider à vous détendre. Toutefois, une trop grande consommation d’alcool risque de ralentir le système nerveux et, par le fait même, vos réflexes. L’érection peut alors être plus difficile à atteindre. Pour un homme, une consommation modérée d’alcool correspond à un maximum de deux verres par jour. Le nombre de consommations par semaine ne devrait pas dépasser 14. 5. Contrôlez votre diabète Environ de 34 à 45 % des hommes diabétiques souffrent de dysfonction érectile. Les risques augmentent avec l’âge, la durée du diabète, le tabagisme, la présence d’une hypertension, d’une dyslipidémie ou de maladies cardiovasculaires et un mauvais contrôle du diabète (quantité trop élevée de sucre dans le sang). Des quantités anormalement élevées de sucre dans le sang causent progressivement, chez les diabétiques, des dommages aux nerfs, aux vaisseaux sanguins et aux organes. Un bon contrôle de la quantité de sucre circulant dans le sang permet de vivre plus longtemps sans subir les complications associées au diabète. Découvrez comment prendre le contrôle de votre diabète en cliquant ici. De multiples conditions peuvent mener à la dysfonction érectile. Mettez toutes les chances de votre côté en adoptant une saine alimentation, en étant actif, en maintenant un poids normal, en cessant de fumer et en gérant bien le stress!