Manger devant la télé
Selon une récente étude américaine, les enfants qui mangent devant la télé consommeraient plus de viande rouge, de pizza, de collations salées, de boissons gazeuses ainsi que de caféine que les autres enfants. Les fruits et les légumes seraient également moins présents dans leur alimentation.
Lorsque les enfants mangent devant la télévision, cette dernière devient un membre de la famille. Les habitudes alimentaires des personnages des publicités et des émissions sont alors perçues comme les leurs.
En éteignant la télévision à l’heure des repas, l’acte de manger est ainsi séparé de la «culture alimentaire» encouragée par les publicités. Reste alors aux parents de donner le bon exemple…
Recommandation n°3 aux parents
Éteignez la télévision durant les repas. Profitez-en pour discuter de votre journée et pour planifier les activités de la fin de semaine. |
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Certes, la télévision n’a pas que des effets négatifs. Utilisée à bon escient et de façon modérée, elle peut être un outil intéressant d’éducation et de divertissement!
Adopter de saines habitudes de vie et transmettre ce merveilleux héritage à vos enfants, voilà la façon la plus simple et la plus efficace de bien gérer leur santé! |
