La boîte à lunch fraîcheur


Saviez-vous que, à la température ambiante, la quantité de bactéries présentes dans un sandwich à la viande peut passer de 100 à plus de un million en l’espace de moins de 4 heures? Ne partagez pas votre lunch avec ces insatiables micro-organismes. Prenez les mesures qui s’imposent.

Les préférences alimentaires des bactéries Les aliments humides, peu acides et riches en protéines constituent un festin pour les bactéries. Gardez ces aliments au frais dans la boîte à lunch pour éviter de nourrir toute la colonie… Légumes et fruits Produits céréaliers Lait et substituts Viandes et substituts Légumes cuits Jus de fruits ou de légumes Pâtes et riz cuits Lait, boissons au lait et crème Yogourt Pouding Fromages frais (cottage, quark, ricotta ou à la crème) Légumineuses cuites Viandes, volaille et poissons Viandes transformées (pâtés, jambon et autres charcuteries, cretons, etc.) Œufs Tofu Les légumes en conserve et les boissons en boîte Tétra Pak (contenants non ouverts) peuvent être laissés à la température de la pièce sans danger. Toujours au frais Voici quelques règles toutes simples qui vous permettront de garder vos aliments au frais jusqu’à l’heure du lunch : • Munissez-vous de bouteilles isolantes, de contenants réfrigérants, de sachets réfrigérants. • Ajoutez à vos lunchs une petite boîte de jus congelé. Vous aurez ainsi une collation fruitée et un repas bien froid. • Gardez votre boîte à lunch dans un endroit frais. Tenez-la loin des sources de chaleur comme les endroits exposés à la lumière, les radiateurs ou les bords de fenêtre. Des boîtes à lunch propres De retour à la maison, jetez les restes d’aliments périssables et nettoyez bien tout votre attirail : boîte à lunch, bouteilles isolantes, contenants de plastique, ustensiles. Sans un nettoyage quotidien, les micro-organismes s’en donneront à cœur joie pour se multiplier pendant la nuit et attendront avec voracité les aliments du lendemain… Un boîte à lunch appétissante et propre ne devrait pas dégager de mauvaise odeur. Après l'avoir bien nettoyée, aérez la boîte à lunch ainsi que les contenants en plastique, les thermos et les couvercles afin d'éviter le développement d'odeurs désagréables. Remplissez votre boîte à lunch d’aliments sains, nutritifs et savoureux. Et profitez de l’heure du midi pour refaire votre plein d’énergie!

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