Il est vrai que la sortie au cinéma est souvent associée avec maïs soufflé et boisson gazeuse. Mais ces aliments sont-ils vraiment nécessaires? Sans compter que, souvent, la sortie au cinéma est la suite logique d’un copieux repas consommé entre amis. Il est certainement possible de voir un bon film sans ingérer calories par dessus calories, n’est-ce pas?
Y a-t-il des choix plus judicieux?
Si vous vous laissez tenter au comptoir des friandises, il est tout de même possible de faire des choix alimentaires plus éclairés. Voici quelques conseils :
Choisissez les plus petits formats pour ainsi limiter votre consommation de pop corn ou de boisson gazeuse. Il ne faut pas oublier que les calories se cachent dans la quantité consommée.
Si pour vous la sortie au cinéma ne se fait pas en solo, le partage est une solution intéressante pour diminuer votre consommation totale.
Résistez à la tentation d’inonder votre pop corn de sachets de saveurs très riches en sel.
Évitez l’ajout supplémentaire de margarine ou de beurre. Le maïs soufflé qui nous est offert dans les cinémas est assez gras comme ça!
Ne tombez pas dans le piège des combos. Ceux–ci s’avèrent parfois bons pour le portefeuille mais néfaste pour le tour de taille
