Silhouette en forme de pomme ou de poire ?
Pour savoir si votre excès de poids est susceptible de nuire à votre santé, vous devez déterminer l’endroit où votre graisse corporelle se situe.
Les personnes dont la graisse s’accumule autour de l'abdomen et de la poitrine (forme de pomme) courent plus de risques de souffrir de maladies causées par l’obésité.
La santé des personnes avec une silhouette en forme de poire, dont la graisse s'accumule sur les hanches et les cuisses, n’est pas forcément menacée.
Pour savoir si vous êtes du type « pomme », mesurez votre tour de taille en sa partie la plus étroite (en centimètres).
Vous êtes du type « pomme » (risque élevé), si votre résultat est :
 | pour les femmes : plus grand que 85 cm ;
| | pour les hommes : plus grand que 95 cm. |
Si vous êtes à risque, adressez-vous à votre médecin ou à votre diététiste pour obtenir plus de renseignements sur la perte de poids.
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