Clé no 4 : le contrôle du stress
Le stress nuit au diabète:
 | Il rend plus difficile la gestion quotidienne du diabète (alimentation, horaires des repas, autosurveillance de la glycémie, etc.).
| | Il augmente le taux de sucre dans le sang en libérant les «hormones de stress».
| | Il entraîne des symptômes trompeurs ressemblant à l’hypoglycémie (palpitations, transpiration, etc.). La collation sucrée qui suit fait donc monter le taux de sucre dans le sang. |
Apprenez à contrôler votre stress en identifiant ce qui vous perturbe et en agissant pour l’éliminer.
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