Par quoi puis-je remplacer les boissons alcoolisées ?
En préparant vous-mêmes vos consommations alcoolisées, vous pouvez augmenter leur volume et diminuer leur teneur en alcool en y ajoutant des boissons sans sucre. Laissez libre cours à votre imagination ! Pour ce qui est du 2e verre, prenez-le sans alcool ! Voici différentes boissons sans sucre que vous pouvez mélanger à votre guise :
• boisson gazeuse sans sucre « Diète »
• eau de Seltz « Soda Water »
• eau minérale
• soda nature « Club Soda »
• jus de tomate et citron
• eau citronnée avec des glaçons.
Attention : il existe des contre-indications à la consommation d’alcool !
Que vous soyez atteints du diabète ou non, vous devriez vous abstenir de consommer de l’alcool si vous êtes dans l’une des situations suivantes :
si vous avez un historique familial ou personnel de problèmes d’alcool… pour éviter de créer une dépendance ;
si vous contrôlez votre poids… parce que l’alcool fournit des calories supplémentaires ;
si vous êtes enceintes, si vous allaitez ou si vous désirez devenir enceinte… pour éviter des malformations chez votre futur enfant ;
si vous devez conduire… parce que vos facultés seront affaiblies ;
si vous prenez certains médicaments… parce que leur action ou effets secondaires risquent d’être de beaucoup amplifiés. Consultez votre pharmacien.
Souvenez-vous que…
La consommation modérée d’alcool a toujours meilleur goût !
L’alcool a des effets sur votre glycémie et peut engendrer des hypoglycémies. Sachez comment les prévenir et les traiter.
Vous pouvez trouver une multitude de boissons non alcoolisées et de boissons sans sucre sur le marché. À vous de choisir !
Il existe des contre-indications à la consommation d’alcool.
