Denise

Boissons FAUX. Ces deux aliments étant complètement différents, il est très difficile de comparer un steak et une bière d’un point de vue nutritionnel. Un steak fournit plus de calories et, surtout, beaucoup plus d’éléments nutritifs essentiels que la bière. Notamment, une petite portion de 100 g de steak contient 30 g de protéines, alors que la bière … Lire plus

Concilier plaisirs de la table et petit budget, c’est possible. Plein de petites astuces à ajouter à votre liste d’épicerie… Déjeuner santé sans se ruiner… La santé à petit prix Planifier… c’est payant!

Manger sainement Un muffin commercial qui fournit autant de Calories qu’une frite de format moyen? Si vous aviez su, vous auriez peut-être hésité à choisir cette collation qui comble à elle seule le quart de vos besoins quotidiens en énergie! Petit cours sur vos besoins quotidiens en Calories et sur les bombes caloriques… Qu’est-ce qu’une … Lire plus