Les éléments nutritifs Des glucides au calcium… Tout ce que vous avez toujours voulu savoir sur ces éléments indispensables à votre santé! Macronutriments Lipides Glucides Protéines Fibres Autres Caféine Eau Micronutriments Vitamines Vitamine C Folate Vitamine B6 Vitamine B12 Vitamine E Vitamine A Minéraux Calcium Magnésium Phosphore Sélénium Sodium Zinc Vitamines Vitamine K Minéraux Potassium … Lire plus
Micronutriments Les folates, ou vitamine B9, font partie de la grande famille des vitamines B et sont naturellement présents dans les aliments. Leur forme synthétique, l’acide folique, se retrouve dans les aliments enrichis et les suppléments. Rôles À quoi servent les folates ? À produire le matériel génétique (ADN et ARN). À former … Lire plus
Internet et les magazines regorgent de régimes populaires qui se veulent tous aussi miraculeux les uns que les autres. De nombreux mythes en lien avec le poids peuvent entraîner sur de mauvaises pistes. Dans cette section, Extenso vous aide à s’y retrouver parmi les diètes populaires. Sujets Le Garcinia cambogia est efficace pour la perte … Lire plus