Denise

Légumes et fruits Suffit de mettre le nez dehors pour se rendre à l’évidence : l’hiver est à nos portes. Maintenir une variété de légumes dans votre assiette vous paraît soudainement plus ardu. Saviez-vous que plusieurs légumes de chez nous sont disponibles durant la saison froide? Extenso vous dévoile toute la vérité sur les légumes … Lire plus

Santé mentale La dépression est une maladie mentale très courante. Au Québec, il est estimé que de 10 % à 15 % des gens en souffriront au cours de leur vie. La dépression peut être très handicapante pour les gens qui en souffrent. Parmi les symptômes couramment observés, on retrouve une grande tristesse, des problèmes d’appétit, des … Lire plus

De plus en plus d’études démontrent que ce qui est bon pour votre cœur peut également l’être pour votre cerveau. La consommation régulière de poisson semble être, une fois de plus, un incontournable pour la santé. Selon de récentes études, consommer du poisson une fois par semaine réduirait de 60 % le risque de développer … Lire plus