Denise

Manger sainement Que ce soit pour rester en santé, pour atteindre et maintenir son poids santé, pour le plaisir des yeux et des papilles, toutes les raisons sont bonnes pour manger au moins cinq portions de fruits et de légumes chaque jour. Voici donc plusieurs raisons avec lesquelles Extenso souhaite vous convaincre! Bon pour vous, … Lire plus

Quoi penser des suppléments pour sportifs? Quelle est la meilleure solution d’hydratation? Quoi manger avant un entraînement? Que vous soyez un athlète de compétition ou que vous ayez du plaisir à vous entrainer, ce que vous mangez affecte votre performance. Pour Extenso, l’entraînement du sportif commence à la table. Améliorez vos performances à la table … Lire plus

Boissons FAUX. Prendre un café après une veillée bien arrosée peut vous aider à rester éveillé, mais vous demeurerez tout aussi ivre… Seul le temps permet à votre organisme d’éliminer l’alcool ingéré. Il faut environ 1 heure pour que tout l’alcool consommé pendant un repas se retrouve dans le sang et ½ heure seulement si vous êtes … Lire plus