Denise

Mangez à l’extérieur Quelques gâteaux, une pomme ou encore un sandwich acheté au café d’en face, voilà à quoi ressemble votre dîner au bureau? Mettez de la couleur, de la variété et du plaisir dans vos repas du midi avec Extenso… Saviez-vous qu’un lunch appétissant et équilibré vous procure des bienfaits qui dépassent le simple apport … Lire plus

Les éléments nutritifs Des glucides au calcium… Tout ce que vous avez toujours voulu savoir sur ces éléments indispensables à votre santé! Macronutriments Lipides Glucides Protéines Fibres Autres Caféine Eau Micronutriments Vitamines Vitamine C Folate Vitamine B6 Vitamine B12 Vitamine E Vitamine A Minéraux Calcium Magnésium Phosphore Sélénium Sodium Zinc Vitamines Vitamine K Minéraux Potassium … Lire plus

Blogue Après avoir donné quelques conseils pour apprêter du tofu viril (pour les hommes non-convaincus), voici une démonstration d’une technique souvent utilisée dans la cuisine asiatique pour rendre le tofu bien croustillant. De plus, surveillez l’apparition surprise du nutritionniste urbain!