Poids FAUX Au début des années 2000, certaines études épidémiologiques ont plutôt remarqué que les personnes qui déjeunaient tous les jours avaient un poids inférieur à celles qui ne déjeunent jamais ou rarement. Des recherches ont également démontré que les gens qui perdaient volontairement du poids à la suite d’un régime conservaient mieux leur nouveau poids que … Lire plus
L’entraînement du sportif commence à la table. Améliorez vos performances avec Extenso en suivant le régime des gagnants… Caféine et performance Règles de base pour arriver premier ! Suppléments alimentaires et sport : les dangers cachés À vos collations, prêts, marchez! Bien s’hydrater pour performer Des suppléments de protéines et d’acides aminés pour faire grossir … Lire plus
Enceintes ou allaitant Si bien manger est essentiel durant la grossesse, il faut toutefois porter une attention particulière aux aliments qui présentent certains risques. Extenso fait le point sur les dangers de l’assiette et sur l’art de manger sans risque! 1. Caféine Lorsque vous consommez une boisson qui contient de la caféine, une partie de cette substance … Lire plus