La vitamine D, aussi appelée calciférol, est une vitamine soluble dans le gras. Présente dans certains aliments, elle peut également être produite par l’exposition de notre peau aux rayons ultraviolets du soleil. Rôles | Besoins | Sources | Carence | Suppléments | Excès À quoi sert la vitamine D ? Sans la vitamine D, nos … Lire plus
Le refus d’aliments et les caprices alimentaires font partie intégrante de l’évolution de l’enfant. Très tôt, l’enfant comprend le pouvoir qu’il peut exercer sur ses parents en ce qui a trait à son rapport avec la nourriture. Quoi faire et comment réagir devant le refus de manger ? Pour vous aider à faire face au … Lire plus
Poids Les collations tendent à prendre de plus en plus une place considérable dans l’alimentation des enfants: Plus du quart des calories qu’un enfant consomme sont apportées par les collations! Elles apportent davantage de calories que le petit-déjeuner, et le dîner mis ensemble. Ainsi, comme elles constituent une composante majeure des apports alimentaires, ces collations … Lire plus