Gestion du poids Le Guide alimentaire canadien (GAC) recommande aux Canadiens de consommer chaque jour : De 7 à 10 portions de légumes et fruits De 6 à 8 portions de produits céréaliers 2 à 3 portions de lait et subtituts 2 à 3 portions de viandes et substituts Et 30 à 45 ml d’huile et de … Lire plus
Aînés Aînés, soyez vigilants! Avec le temps, l’organisme perd un peu de son efficacité, ce qui peut mener à différentes maladies dues au grand âge. Voici quelques conseils pour ajouter de la vie à vos années… Le lait contre l’ostéoporoseLa vitamine D est l’élément nutritif le plus touché par le vieillissement : avec l’âge, l’organisme … Lire plus
Sujets Fer Vitamine K Potassium Sélénium Sodium Zinc Vitamine C Folate Vitamine B6 Vitamine B12 Vitamine D Vitamine E Vitamine A Calcium Magnésium Phosphore