Manger sainement Un muffin commercial qui fournit autant de Calories qu’une frite de format moyen? Si vous aviez su, vous auriez peut-être hésité à choisir cette collation qui comble à elle seule le quart de vos besoins quotidiens en énergie! Petit cours sur vos besoins quotidiens en Calories et sur les bombes caloriques… Qu’est-ce qu’une … Lire plus
Le végétarisme devient de plus en plus populaire. Si vous considérez adhérer à une diète végétarienne, il y a plusieurs notions à garder en tête pour maintenir une alimentation équilibrée et complète. Bien équilibrée, l’alimentation végétarienne possède de nombreux bénéfices pour la santé. Un univers à croquer avec Extenso. Sujets Le crudivorisme Végétariens : ajoutez des … Lire plus
Enfants Votre enfant présente un surplus de poids et vous croyez que les régimes sont la clé? Pas si vite! Malgré de bonnes intentions, priver un enfant de nourriture ne fait qu’exacerber les problématiques de poids. En effet, la privation peut entraîner des répercussions néfastes sur sa croissance, sur le développement de son autonomie, sur … Lire plus