Vous aimeriez manger plus de fibres, mais vous ne savez pas vraiment comment vous y prendre ? Notre aperçu des aliments riches en fibres vous aidera à vous orienter. quelles quantités faut-il consommer ? Les experts estiment que la plupart d’entre nous ne consomment en moyenne que 20 grammes de fibres par jour. Pour garder … Lire plus
Cancer Il y a beaucoup de confusion en ce qui a trait aux effets qu’ont les habitudes de vie sur le risque de développer le cancer du sein. Quels sont les facteurs importants : le régime alimentaire, l’activité physique, le stress? Plusieurs facteurs jouent un rôle dans le développement du cancer du sein : l’histoire … Lire plus
Maladies cardiovasculaires Tout le monde le sait : trop de cholestérol dans le sang augmente les risques de développer une maladie du cœur. Mais saviez-vous que près de 80 % du cholestérol circulant dans le sang est produit par votre foie? Extenso vous dévoile tout sur les effets du cholestérol sur le cœur… Quand les … Lire plus