Santé mentale Dans la dernière décennie, plusieurs dizaines d’études cliniques s’intéressant à l’impact des suppléments d’oméga-3 sur les symptômes de la dépression ont été effectuées. Les résultats semblent prometteurs pour certaines alors que d’autres disent que ces suppléments ne sont pas efficaces. Petit tour de la question… Oméga-3 : matériau de base du cerveau Le … Lire plus
Les probiotiques Titulaire d’une chaire de recherche du Canada sur la biofonctionnalité des probiotiques et des aliments laitiers fermentés Plusieurs facteurs peuvent perturber les bonnes bactéries vivant dans votre intestin : l’âge, une modification de votre alimentation, la prise d’antibiotiques ou la diminution du système immunitaire. C’est alors que les probiotiques entrent en jeu… Votre intestin … Lire plus
Suppléments FAUX La prise d’échinacée semble inefficace pour prévenir l’apparition d’une grippe ou d’un rhume. Toutefois, bien que non unanimes, certaines études suggèrent que l’échinacée purpurea pourrait être efficace dans le traitement du rhume si elle est prise au tout début des symptômes. D’autres études sont nécessaires afin de pouvoir affirmer que l’échinacée soit réellement efficace … Lire plus