Découvert au début du 20e siècle, le sélénium est un élément trace qui suscite beaucoup d’intérêt et soulève de nombreux points d’interrogation. Les scientifiques sont toutefois unanimes sur un point : le sélénium est essentiel au bon fonctionnement de votre organisme.
Rôles | Besoins | Sources | Carence | Suppléments | Excès
À quoi sert le sélénium ?
- À protéger les cellules de votre corps contre les radicaux libres, ces derniers contribuant au développement de certaines maladies chroniques comme le cancer et les maladies cardiovasculaires.
- À munir votre organisme d’un système de défense contre les infections.
- À synthétiser l’hormone sexuelle mâle, la testostérone, et à former des spermatozoïdes en santé.
- À produire des hormones contrôlant vos réflexes et régulant la vitesse à laquelle votre corps produit de l’énergie et transforme la nourriture en matériaux dans votre organisme.