Habitudes alimentaires

Il ne faut pas boire entre les repas, les sportifs doivent prendre des suppléments de protéines, vaut mieux manger des fruits après les repas, etc. Il existe de nombreuses croyances populaires concernant les habitudes alimentaires. Comment faire pour s’y retrouver et démêler le vrai du faux? Dans cette section, Extenso fait le point pour vous.

Sujets

Lait et produits laitiers : à couper en cas d’une gastro chez les enfants?
Il faut combiner deux sources de protéines végétales au même repas pour assurer leur complémentarité
Boire du lait chaud aide à mieux dormir
Les sportifs doivent prendre des suppléments de protéines s’ils souhaitent augmenter leur masse musculaire.
La salière est la principale source de sodium de notre alimentation
Un sportif doit manger beaucoup de viande
Il ne faut pas boire pendant les repas
Il ne faut pas manger de fruits aux repas
Les Asiatiques souffrent moins d’ostéoporose