Il ne faut pas boire entre les repas, les sportifs doivent prendre des suppléments de protéines, vaut mieux manger des fruits après les repas, etc. Il existe de nombreuses croyances populaires concernant les habitudes alimentaires. Comment faire pour s’y retrouver et démêler le vrai du faux? Dans cette section, Extenso fait le point pour vous.
Sujets
- Lait et produits laitiers : à couper en cas d’une gastro chez les enfants?
- Il faut combiner deux sources de protéines végétales au même repas pour assurer leur complémentarité
- Boire du lait chaud aide à mieux dormir
- Les sportifs doivent prendre des suppléments de protéines s’ils souhaitent augmenter leur masse musculaire.
- La salière est la principale source de sodium de notre alimentation
- Un sportif doit manger beaucoup de viande
- Il ne faut pas boire pendant les repas
- Il ne faut pas manger de fruits aux repas
- Les Asiatiques souffrent moins d’ostéoporose